私はプライド高きナルシストなので、まぁ日常生活のささいな出来事に一喜一憂し、落ち込み、ヘタレ、打ちのめされています。我ながらメンタル弱すぎ。 ★私が実施しているメンタル復旧法 1～10分の心の掃き溜めノート記述 1～10分の読書 1～10分の散歩 1～10…