今日やるべきことを、時間指定で予定立てておくのは、めちゃおすすめ。 目に見えて効果ある。 私ね、毎日毎日元気はつらつなわけではないし、ぼんやり出勤してること多いし（笑） でも「決めた時間になったら、決めたことをやる！」 これだけを忠実に守って…