もっと寝ていたいよ～というグータラな脳をつれなく無視し、朝腹筋（10回）で起床、
黙々と夢遊病者のように掃除、洗濯、ゴミ捨てを済ませ、自動的に喫茶店へたどりつく。
本日の予定、今週の予定、今月の予定、来年の予定を思いつくままにメモ、イメージトレーニングし（所要時間7分ほど）、その後は本を読んだりボーっとしたり、自由連想を楽しむ（所要時間20分ほど）。
で、出勤。
本日の予定＆タイムリミットを頭にインストールしているので迷わずかつ、緊急で予定外の事案が押し寄せてきても余裕で対応でき、誠心誠意全力疾走にて、本日の仕事完了。
夜。
帰宅して速攻今日の片づけ（風呂・洗濯・持ち帰った資料やレシートやお菓子のゴミもろもろ）を済ませ、
やっと、
ふーーーぅぅぅっっ☆と飲む、お酒のうまさよ・・。
私は夜のこの状態を “ 解放弦 ” と呼んでいる。たった今から明日の朝まで、なーんにも考えないぞーーっと！
