★夕暮れ

ふだんの基本的な生活は、前頭葉を作動させないで行動できるよう習慣づけておく。

なぜそうするのかというと、

私の意思の力は、まったくもって頼りにならないから。体力も気分も、からきしあてにならない。

だから、日々の達成目標は、モチベーションや体調とは無関係なところで順々運ばれるよう設定、実行し続けておく。