ふだんの基本的な生活は、前頭葉を作動させないで行動できるよう習慣づけておく。 なぜそうするのかというと、 私の意思の力は、まったくもって頼りにならないから。体力も気分も、からきしあてにならない。 だから、日々の達成目標は、モチベーションや体調…
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